Cycling Reference
Tips & Trick
Health & Fitness
Ensiklopedia
Bike Part & Review
Home » Archive by Author

Articles by Web Admin

Manfaat Dahsyat Delima Merah

5 January 2018 – 09:53

Delima merah, buah berwarna ruby-red ini memiliki banyak manfaat, diantaranya menurunkan kadar tekanan darah tinggi, peradangan, penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya seperti kanker prostat, dengan cara mencegahnya pengerasan arteri, dan pemblokiran enzim yang menimbulkan tekanan darah.
Hanya 150ml …

Sweet Potato a.k.a Ubi Jalar

5 January 2018 – 09:44

Ubi jalar (sweet potato) kini dikenal sebagai alternatif pengganti kentang dalam sejumlah menu diet. Ia rasa yang menurut saya lebih lezat dan slow-energy-releasing. Ubi jalar kaya serat, membantu tubuh kita menjaga kesehatan sistem pencernaan, plus …

Jangan Pernah Lewatkan Sarapan-mu

5 January 2018 – 09:33

Melewatkan sarapan pagi bagi sebagian orang awam tampak seperti cara yang baik menurunkan berat badan. Yang terjadi justru sebaliknya (sebenarnya), melewatkan sarapan justru lebih sering menyebabkan orang untuk makan berlebihan atau justru makan dengan menu yang justru …

Perjuangan untuk Tidur Berkualitas

5 January 2018 – 09:24

Sebuah studi baru-baru ini mengungkapkan bahwa menjalankan diet sehat dan makan makanan tertentu bisa membantu
Anda mendapatkan tidur lebih berkualitas. diet atau makanan tersebut diantaranya sebagai berikut.

Kandungan serotonin dan antioksidan yang kaya ditemukan di kiwi akan membantu …

Vitamin D vs Rematik

5 January 2018 – 08:31

Jika Anda menderita rheumatoid arthritis, maka Anda perlu top up pada vitamin D.
Rheumatoid arthritis (rematik) adalah peradangan kronis pada sendi yang menyebabkan rasa sakit, bengkak dan kaku pada persendian (misalnya sendi kaki dan tangan). Seiring waktu, peradangan …

#8 Poin Mengenal Teknik Lari Yang Benar

28 December 2017 – 03:15
teknik berlari yang benar

Jika Anda seorang pelari enthusiast, memperhatikan mekanika lari yang benar menjadi penting bagi Anda. Dengan memperhatikan mekanika lari yang benar, pertama, Anda akan berlari lebih efisien, dan kedua, membantu Anda menurunkan resiko cedera. Kami coba …