Manfaat Dahsyat Delima Merah

Delima merah, buah berwarna ruby-red ini memiliki banyak manfaat, diantaranya menurunkan kadar tekanan darah tinggi, peradangan, penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya seperti kanker prostat, dengan cara mencegahnya pengerasan arteri, dan pemblokiran enzim yang menimbulkan tekanan darah.
Hanya 150ml …

Sweet Potato a.k.a Ubi Jalar

Ubi jalar (sweet potato) kini dikenal sebagai alternatif pengganti kentang dalam sejumlah menu diet. Ia rasa yang menurut saya lebih lezat dan slow-energy-releasing. Ubi jalar kaya serat, membantu tubuh kita menjaga kesehatan sistem pencernaan, plus …

Jangan Pernah Lewatkan Sarapan-mu

Melewatkan sarapan pagi bagi sebagian orang awam tampak seperti cara yang baik menurunkan berat badan. Yang terjadi justru sebaliknya (sebenarnya), melewatkan sarapan justru lebih sering menyebabkan orang untuk makan berlebihan atau justru makan dengan menu yang justru …

Perjuangan untuk Tidur Berkualitas

Sebuah studi baru-baru ini mengungkapkan bahwa menjalankan diet sehat dan makan makanan tertentu bisa membantu
Anda mendapatkan tidur lebih berkualitas. diet atau makanan tersebut diantaranya sebagai berikut.

Kandungan serotonin dan antioksidan yang kaya ditemukan di kiwi akan membantu …

Vitamin D vs Rematik

Jika Anda menderita rheumatoid arthritis, maka Anda perlu top up pada vitamin D.
Rheumatoid arthritis (rematik) adalah peradangan kronis pada sendi yang menyebabkan rasa sakit, bengkak dan kaku pada persendian (misalnya sendi kaki dan tangan). Seiring waktu, peradangan …