Cycling Reference
Tips & Trick
Health & Fitness
Ensiklopedia
Bike Part & Review
Home » Health Report

Jangan Pernah Lewatkan Sarapan-mu

Submitted by on 5 January 2018 – 09:33

Melewatkan sarapan pagi bagi sebagian orang awam tampak seperti cara yang baik menurunkan berat badan. Yang terjadi justru sebaliknya (sebenarnya), melewatkan sarapan justru lebih sering menyebabkan orang untuk makan berlebihan atau justru makan dengan menu yang justru tidak sehat.

Hal di atas tentu bukan satu-satunya alasan kuat untuk tidak melewatkan sarapan Anda. Sebuah penelitian telah mendapatkan hubungan antara sarapan yang dilewatkan dan kesehatan jantung yang buruk. Para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang secara teratur melewatkan pagi mereka, lebih cenderung beresiko mengalami aterosklerosis – pengerasan dan penebalan arteri, dan ini menjadi pemicu dari timbunan lemak yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Leave a comment