Vitamin D vs Rematik

Jika Anda menderita rheumatoid arthritis, maka Anda perlu top up pada vitamin D.

Rheumatoid arthritis (rematik) adalah peradangan kronis pada sendi yang menyebabkan rasa sakit, bengkak dan kaku pada persendian (misalnya sendi kaki dan tangan). Seiring waktu, peradangan ini bisa menghancurkan jaringan persendian dan bentuk tulang. Efek dari kondisi ini akan membatasi aktivitas keseharian, seperti sulit untuk berjalan dan menggunakan tangan.

Sebuah studi oleh University College London telah mengungkapkan bahwa dosis harian dari sumber alami vitamin ‘D’, sinar matahari vitamin memungkinkan membantu Anda meredakan radang di sendi, mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri pada sendi.

Sebagai hasil penelitian ini, NHS telah merekomendasikan agar orang dewasa mengkonsumsi suplemen vitamin D setiap hari
selama musim gugur dan musim dingin. Anda juga harus mencoba untuk makan makanan yang mengandung vitamin D alami, seperti yoghurt, keju, kuning telur, ikan dan buah dan sayuran kaya antioksidan.

Add Comment